Форма психотерапии для глубокого понимания себя и работы над изменением паттернов поведения и мышления (15+ сессий)
Долгосрочная терапия – это форма психотерапии, которая проводится на протяжении длительного времени (15+ сессий), часто на протяжении месяцев или даже лет. Основной целью является глубокое понимание себя и работа над изменением паттернов поведения и мышления.
ДТ может быть особенно полезной для людей с хроническими проблемами, сложными эмоциями или теми, кто переживает значительные жизненные изменения.
Долгосрочная терапия помогает достичь глубоких и устойчивых изменений в жизни
Фокус на коренных причинах проблем, а не только на их симптомах
Постепенная работа над изменением устоявшихся моделей поведения и реакций
Углубленное изучение своих эмоций, мыслей и психологических процессов
Создание безопасного пространства для открытого и честного диалога
Постепенное осознание и принятие новых открытий о себе и своей жизни
Работа с глубоко укоренившимися проблемами, требующими времени и терпения
Ключевые особенности долгосрочной терапии, которые отличают этот подход
Фокус на коренных причинах проблем, а не только на их симптомах. Отличительная часть терапии.
Установление доверительных отношений между терапевтом и клиентом, что способствует открытости и честности.
Изменения происходят постепенно, что позволяет клиенту осознать и интегрировать новые знания о себе.
Долгосрочная терапия подходит тем, кто готов к глубокой работе над собой, хочет понять коренные причины своих проблем и готов инвестировать время в устойчивые изменения. Этот формат особенно эффективен для работы с хроническими проблемами, сложными эмоциональными состояниями и значительными жизненными переменами.
Найдите специалиста, работающего в формате долгосрочной терапии, и запишитесь на первую консультацию